Dans le cadre de l'appel à projet MARPA et AGRICA 2024, la MARPA Cœur Lauragais a vu son projet retenu, permettant la mise en place d'ateliers mensuels dédiés au bien-être des résidents et des personnes âgées du Lauragais.
Ces ateliers sont animés par Sarah Hervé, sophrologue. Chaque mois, un thème différent est exploré pour répondre aux besoins spécifiques des participants, en mêlant sophrologie, relaxation, et techniques pratiques.
Rendez-vous jeudi 30 janvier 2025 :
Atelier « Rituels pour un meilleur repos ».
Ce mois-ci, Sarah Hervé proposera un atelier consacré au sommeil. Les participants auront l'occasion de découvrir des techniques de relaxation et des conseils pratiques pour améliorer leurs rituels du coucher, afin de retrouver un sommeil réparateur et de qualité.
Rendez-vous jeudi 13 février 2025 :
Atelier « À la rencontre de son enfant intérieur ».
Cet atelier permettra aux participants de revisiter leurs souvenirs d'enfance pour renforcer leur confiance en eux, leur estime et leur amour de soi. Un moment privilégié pour révéler les trésors cachés en chacun de nous.
Informations pratiques :
- Horaires : de 14h15 à 16h15
- Gratuit sur inscription
- Renseignements : 05 61 20 34 77 (MARPA) ou 07 87 10 82 57 (Sarah)
Ces ateliers sont une belle occasion de prendre soin de soi et d'améliorer son quotidien grâce à des pratiques de relaxation et de développement personnel adaptées. Ne manquez pas ces moments de bien-être !