Canicule : Adoptez les bons réflexes !

Les vagues de chaleur et leurs effets sur la santé...

La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme, dès les premières augmentations de température. Ses impacts sur la santé ne se limitent pas aux phénomènes extrêmes : les risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.

Des gestes simples permettent d’éviter les accidents : il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même s'ils paraissent insignifiants.
  

Pendant les fortes chaleurs : protégez-vous !

• Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
• Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
• Mouillez-vous le corps
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
• Evitez l’alcool
• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
• En cas de malaise, appelez le 15

Consultez les recommandations pour les populations en cas de chaleur